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下面附上一則新聞讓大家了解時事
泛太平洋青少棒球邀請賽 日本北海道暫居領先
記者張翔程／綜合報導
第18屆泛太平洋青少年軟式棒球邀請賽今日在高雄岡山進行第2天賽事，日本北海道1日2戰都完封對手，對戰新加坡以7比0贏球，對戰日本福島以4比0獲勝，北海道目前以4連勝暫居領先。
福島隊首日取得1勝後，今日先出戰前金國中，先發投手神田圭汰完投7局失2分、1分責失，送出7次三振，福島在第二、三局各攻下2分，第七局追加1分，最後以5比2擊敗前金。
福島再戰北海道，兩隊在日本第19屆全國中學軟式棒球錦標賽錦標賽冠軍戰交手，福島以1比9不敵北海道，雙方這次在臺灣再度碰頭，北海道王牌投手葛西凌央主投4局無失分，投出2次三振、無四死球，福島全場只有1支安打，最終福島以0比4敗給北海道。
福島隊長二瓶椋太說：「我們是第1次來臺灣比賽，覺得臺灣球隊實力很強，雖然語言沒有辦法溝通，但能透過棒球交流是一件很棒的事情，之前在日本已經跟北海道對戰過，感覺像跟朋友比賽一樣。」
泛太平洋青少年軟式棒球邀請賽開打，日本福島首度來臺灣參賽。（學生棒球聯盟提供）
意想不到！生吃小黃瓜 竟有這壞處
今天吃過生菜沙拉或是蔬果棒了嗎？最受歡迎的生菜品項莫過於清脆的小黃瓜，一口咬下脆甜又多汁，再搭上番茄、芹菜棒、玉米筍等食材一起下肚，感覺既清爽又營養無負擔。不過，你可能沒有想過，因為少了一個步驟，這些天然食材的維生素Ｃ，反而流失了。
生吃小黃瓜 蔬果維生素C全跑光光
小黃瓜被當成是減重最優質的食材之一，不但滿滿水分，更富含植化素--這是一種被稱為「植物免疫系統」的營養素，除了維持植物的生命力外，也肩負著植物生殖及自我保護的作用。不同的植化素對人體有不同的功效，小黃瓜富含其中一種葫蘆素，據稱可以促進肝臟代謝。但同時小黃瓜也含有一種維生素C分解酶－壞血酸氧化酶，它會破壞維生素C，在與其他蔬果共食時，容易破壞其他蔬果所含的維生素C，因此小黃瓜其實並不宜生吃。
營養師陳素琳表示，雖然生吃小黃瓜的確會減低食材內維生素C被人體吸收，但有兩個方法就可以輕鬆破解。
▲將小黃瓜用水燙過冰鎮再吃。燙過的小黃瓜其分解酶就失去活力，無法分解維生素C。
▲吃小黃瓜搭配其他食材時，加點醋。醋可以抑制酵素活性。
除此之外，如果還是習慣生吃小黃瓜，除了要徹底洗淨表皮之外，也可以單獨吃完小黃瓜後，間隔1小時左右再吃其他蔬果，也可以有效降低小黃瓜破壞其他蔬果維生素C的壞處。
小黃瓜配花生一起吃 容易拉肚子？
營養師陳素琳表示，小黃瓜本身含水量高，更飽藏充足的水溶性纖維，但屬性寒涼，如果又配上潤便滑腸的花生，對於容易腹瀉體質的民眾而言，會拉肚子的機率「的確是比較高」。
(小黃瓜挑選秘訣-選硬不選軟，有蒂頭、尖刺明顯者較新鮮。圖/pixabay)
挑選小黃瓜 刺多還是平滑比較好? 破解選瓜密碼
在台北市武昌市場賣蔬果多年的攤商楊維宗表示，最簡單的判準，就是小黃瓜摸起來越硬就越新鮮，偏軟就不要挑。除此之外，
▲表皮突起的尖刺，若刺感明顯且留有果粉者較新鮮，也較少農藥。
▲表皮偏光滑，可能噴灑農藥次數較多，盡量避免購買。
▲如選購包裝小黃瓜無法直接觸摸，食用前務必以流動水沖洗表皮，並以軟毛牙刷刷洗表面，可有效去除農藥殘留。
▲選蒂頭還在、深綠色、頭尾全身粗細一致，長度適中的小黃瓜。
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