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下面附上一則新聞讓大家了解時事
光靠按摩還不夠！解決便祕和胖小腹，搭配葡萄柚精油更有效
【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】便祕不但容易囤積宿便，導致身體慢性發炎，小毛病一大堆，更讓人討厭的是小腹便便，怎麼看怎麼顯胖！如何一次解決這些煩惱呢？腹部按摩是大家耳熟能詳的方法，但專家建議，搭配複方的葡萄柚精油一起按摩，可以提升排毒效果，幫助更快找回「順暢人生」和小蠻腰。
【小腹按摩分解動作】
Step 1／從右下腹部往上按壓：取適量按摩油，於掌心稍加搓熱後輕抹於腹部。然後右手握拳，讓指關節對準盲腸部位（約在肚臍與右邊骨盆連線中點處），並以左手抓住右手腕協助穩定後，開始施力由下往上按壓，至肋骨下方。
Step 2／從右肋下方平行往左按壓：再從右肋骨下方肌肉部位，以指關節平行往左腹按壓。
Step 3／從左肋下方垂直往下按壓：承接上一個動作，從左肋骨下方肌肉部位，垂直往下按壓至左下腹部位。
Step 4／從左下腹部往右按壓：再從左下腹往右按壓，回到盲腸處，如此完成一個輪迴。
Step 5／鬆肌安撫：重複3至5個輪迴後，雙手手掌平貼腹部成心形，由上往下輕撫，使腹肌充分放鬆即可。
★小叮嚀：此按摩手法是配合體內的大腸走向，以環狀方式進行按壓，可促進腸道蠕動、排除宿便。隨時可做，但請避免在進食後1個小時內進行；另外，如有不明腹痛，請勿按摩。按摩方向不要推錯，否則易將宿便推回。
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捕殺333頭鯨後 日捕鯨船返港
法新社報導，日本官員表示，日本捕鯨船已在南冰洋捕殺超過300頭鯨魚之後，於今天(31日)返抵港口，這次捕鯨過程並未遭遇任何反對團體抗議。
日本不顧全球批評，在去年11月派出一共5艘的捕鯨船隊前往南冰洋，以進行日方所稱的「科研捕鯨」。
港口一名官員今天指出，包括母船日新丸(Nisshin Maru)在內的3艘捕鯨船，已於上午抵達日本西部的下關港(Shimonoseki port)。
根據水產廳(Fisheries Agency)聲明，船隊按照計畫捕殺333頭小鬚鯨(minke whale)，過程中沒碰到任何反捕鯨倡議者阻撓。
日本捕鯨船過去曾在海上與動保團體起衝突，特別是環保團體「海洋守護協會」(Sea Shepherd)。不過該團體去年已宣布，本季無計畫發動海上抗議。
日本是國際捕鯨委員會(IWC)暫停捕鯨協議的簽署國，但被控利用漏洞以科學研究之名，行殺害鯨魚之實。
東京政府雖表示，為了深度了解鯨的行為與生活規律，殺鯨有其必要，但他們並不掩飾被捕鯨魚經常淪為盤中飧的事實。
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